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個別記事の管理2009-04-03 (Fri)
最近キレート系のドリンクが多いですね。

キレートというのは体内から有害ミネラルや老廃物を取り除くことを

いいます。

私たちの体には金属が含まれています。

金属というのは例えば鉄や銅、リンにカルシウム、ナトリウムなど。

ビタミン、ミネラルってよく聞くでしょう?

これらは体には必要なミネラルです。

でも有害なミネラルもあります。

有害ミネラルというのが水銀や砒素、鉛、カドミウム、スズ、

アルミニウムにニッケル、トロンチウムなど。

アルミの鍋は使わないようにしています。

食物連鎖から考えると魚介類の場合上位になるほど汚染度は高いと

言います。

また、体に良いイメージのあるひじきにも砒素が多いと聞いたことが

あるけど‥。

蓄積されると慢性疲労、肝臓・腎臓障害、頭痛、慢性疲労、不眠、

イライラとかの原因になるとか。

そして毒素が蓄積していると脂肪の燃焼が悪くダイエットしにくい体質に

なってしまします。

デトックスするには運動して血流を良くし汗を出して毒素を排出すると良いようです。

汗と一緒に出してスッキリしそうですね。

毒素排出のために便秘気味の方は改善すると良いそうです。

宿便がたまると消化吸収が落ち新陳代謝も低下しますからね。

毒素の7割が便からの排出だから腸内環境を整えてスッキリさせたい

です。


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大事ですね!! * by erika
初めまして♪ erikaです。

ダイエットを始める前には
デトックスって大事ですよね!!

応援ポチしていきますね♪

コメント







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